Benessere

Tanoressia: sapevi che l’abbronzatura può diventare una vera e propria ossessione?

Ultimissime Benessere, News 23 Luglio 2024

La passione per l'abbronzatura può sfociare in una vera e propria ossessione, una dipendenza: il prof Fossati ha spiegato a Fanpage.it cos'è la tanoressia.
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C’è una relazione tra il carattere di una persona e le sue fantasie sessuali: lo studio della psicologa

Ultimissime Benessere, News 15 Luglio 2024

C'è una relazione tra il carattere della persona e le fantasie sessuali che sviluppa: lo ha spiegato a Fanpage.it la dott.ssa Somma autrice di uno studio condotto per UniSR (Università Vita-Salute San Raffaele).
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Aria condizionata: manuale di sopravvivenza per evitare raffreddori e bronchiti in estate

Ultimissime Benessere, News 13 Luglio 2024

C'è chi la ama e chi la odia, chi non potrebbe sopravvivere senza e chi piuttosto suda 7 (o più camicie). Cinque consigli per mettere d'accordo tutti su come usare l'aria condizionata.
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Cibi da evitare: uno studio rivela quali sono quelli che accorciano la vita

Ultimissime Benessere, News 2 Luglio 2024

Mangiare tanto cibo ultra-processato può ridurre la durata della vita di oltre il 10% e aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.
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Perché rimandare la sveglia fa male al nostro cervello e al sistema neurologico

Ultimissime Benessere, News 2 Luglio 2024

Continuare a ritardare la sveglia non ci farà bene. Secondo una serie di esperti statunitensi, posticipare la scelta di alzarci dal letto attraverso un timer dopo l'altro potrebbe avere conseguenze sul nostro cervello.
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Quanti semi di girasole si possono mangiare al giorno: le proprietà e i benefici

Ultimissime Benessere, News 2 Luglio 2024

I semi di girasole sono prodotti di origine vegetale. Fanno parte dei semi oleosi, sono ricchi di grassi insaturi e di calorie, per via della percentuale di lipidi, proteine e glucidi. Tra i tanti benefici sottolineiamo il fatto che migliorano la glicemia, favoriscono il senso di sazietà e sono ricchi di antiossidanti. La quantità ideale da consumare in un giorno è tra 20 e 30 grammi.
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Perché l’esame di maturità è l’ultimo rito di passaggio che resiste nella società contemporanea

Ultimissime Benessere, News 18 Giugno 2024

Domani inizia l'esame di Stato per più di mezzo milione di studenti. Un evento catalizzatore di emozioni contrastanti ma che allo stesso tempo segna un importante momento di crescita personale e collettiva. Ne abbiamo parlato con lo psicologo Lavenia.
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Perché alcune persone sono attratte dall’intelligenza più che dal sesso: cosa significa essere sapiosessuali

Ultimissime Benessere, News 14 Giugno 2024

Sapiosessuale è una parola latina che unisce "sapiens", ovvero "intelligente", e "sexualis" e fa riferimento a una forma di sessualità che dà importanza all'attrazione mentale più che a quella fisica: ecco quanti sono i sapiosexual in tutto il mondo e come fare a capire se ci si può identificare in questa categoria.
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Se anche i Ferragnez vivevano una relazione tossica: come riconoscere una storia d’amore problematica

Ultimissime Benessere, News 11 Giugno 2024

Come si riconosce una relazione tossica? Eccessi d'amore, dipendenza, love bombing e manipolazione: di questi e degli altri elementi che la caratterizzano ne abbiamo parlato con lo psicoterapeuta Merigo.
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In Cina arriva il congedo di infelicità: fino a 10 giorni di pausa per i lavoratori tristi e stressati

Ultimissime Benessere, News 10 Giugno 2024

A chi non è mai capitato di sentirsi così infelici da non avere l'energia necessaria per affrontare una giornata lavorativa? In Cina è stato lanciato il "congedo di infelicità", un periodo di astensione dal lavoro di un massimo di 10 giorni nei momenti di tristezza e stress.
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Perché mangiare una patatina fritta fa male alla salute quanto fumare una sigaretta

Ultimissime Benessere, News 9 Giugno 2024

Mangiare una patatina fritta è come fumare una sigaretta: "Poi non bisogna creare allarmismi, perché di fatto è l'esposizione che fa la differenza, quindi quante volte lo mangio e con che frequenza".
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Come riconoscere un narcisista patologico: onnipotenza e mancanza di empatia, i principali tratti

Ultimissime Benessere, News 9 Giugno 2024

Vanità, mancanza di empatia, senso di grandiosità: quando questi tratti costituiscono un disturbo patologico? L’esperta spiega come riconoscere il narcisista.
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Quante albicocche si possono mangiare al giorno e quali sono i benefici di questo frutto

Ultimissime Benessere, News 9 Giugno 2024

L'albicocca è tra i frutti simbolo dell'estate. Ricca di acqua, vitamine D e C e fibre, vanta incredibili qualità nutritive: ecco quali sono i benefici sulla salute e le quantità giornaliere consigliate.
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I benefici dell’alga spirulina: può avere un effetto positivo anche sulla vita sessuale

Ultimissime Benessere, News 31 Maggio 2024

Sembra che nutrienti contenuti in quest'alga vadano a vantaggio anche nell'attività sessuale, soprattutto superata una certa età, con benefici sia per gli uomini che per le donne.
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Le patate non fanno ingrassare: i benefici e come inserirle nella dieta

Ultimissime Benessere, News 29 Maggio 2024

Le patate sono da sempre considerato un alimento povero ma altamente nutriente: questi tuberi, spesso erroneamente consumati in sostituzione delle verdure, sono indicati soprattutto per alleviare i disturbi di stomaco. Scopriamo quante volte a settimana mangiarle in occasione della Giornata internazionale della patata.
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Il silent walking è il fitness trend da seguire: camminare fa bene, farlo in silenzio ancora di più

Ultimissime Benessere, News 29 Maggio 2024

Il silent walking aiuta ad alleviare lo stress, incentiva la concentrazione e nel mentre permette di bruciare anche un po' di calorie.
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Che cos’è l’ofidiofobia: la paura dei serpenti sembra sia scritta nella nostra memoria evolutiva

Ultimissime Benessere, News 27 Maggio 2024

L'ifidiofobia è la paura dei serpenti: è una delle tante fobie riferite al mondo animale. Ecco da cosa ha origine, come si manifesta e come si supera.
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Il polline d’api fa bene? I benefici e quanti grammi al giorno se ne possono consumare

Ultimissime Benessere, News 24 Maggio 2024

Il polline viene prodotto dai fiori e trasportato dalle api nell'alveare. Data la sua ricca composizione viene usato come integratore, perché fa molto bene all'organismo.
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Le fragole non sono un frutto: i benefici e le proprietà nutrizionali di questo smart food

Ultimissime Benessere, News 19 Maggio 2024

Il 19 maggio si celebra la Giornata Nazionale delle Fragole: con l'esperto, il dietista Loreto Nemi, abbiamo parlato dei benefici e delle controindicazioni di questo smart food.
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Migliorare la postura grazie al Gyrotonic, l’allenamento che rafforza la muscolatura profonda

Ultimissime Benessere, News 15 Maggio 2024

Una disciplina nata circa quarant'anni fa e che sta spopolando ultimamente grazie alla completezza dei suoi esercizi che coinvolgono tutto il corpo, rafforzandolo e prevenendo gli infortuni.
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Le verdure in realtà non esistono: come si identificano biologicamente questi alimenti

Ultimissime Benessere, News 13 Maggio 2024

Mentre a livello botanico la definizione di frutto è assodata, quella di verdura non ha fondamenta scientifiche. Gli ortaggi che identifichiamo come tali altri non sono che foglie, gambi e radici.
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Abbassa lo stress e allontana i pensieri negativi: perché tutti noi dovremmo fare giardinaggio

Ultimissime Benessere, News 10 Maggio 2024

Avere un proprio giardino è un privilegio ma per beneficiare dei vantaggi delle piante bastano anche due vasi. Perché prendersi cura dei fiori fa bene alla salute l'abbiamo chiesto al neuropsicologo Iannoccari.
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Come regolare il sonno: i consigli da seguire per dormire bene

Ultimissime Benessere, News 9 Maggio 2024

Cosa fare per dormire bene? Non usare il cellulare a letto, fare stretching prima di mettersi a letto e usare delle mascherine per gli occhi: ecco tutti i consigli per un buon sonno.
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Reformer Pilates, cos’è e quali sono i benefici di questo allenamento

Ultimissime Benessere, News 9 Maggio 2024

Un'evoluzione del classico allenamento con il tappetino che in questo caso si pratica con l'ausilio di un lettino mobile e delle molle che sviluppano la resistenza dei muscoli. Una disciplina inizialmente di nicchia ma che si sta diffondendo sempre di più.
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Come far funzionare una dieta: 10 consigli a portata di tutti per raggiungere l’obiettivo peso forma

Ultimissime Benessere, News 8 Maggio 2024

Se le diete fossero dei farmaci non sarebbero in vendita. Una verità che non ci fa desistere dal cominciare ogni volta una dieta diversa. Qui abbiamo riassunto dieci consigli per rendere una dieta efficace.
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Cos’è l’anuptafobia, la psicologa: “Quando la presenza di un partner diventa necessaria per il benessere”

Ultimissime Benessere, News 4 Maggio 2024

Complici le aspettative sociali, per alcune persone può diventare un peso essere single e non avere una famiglia: si parla di anuptafobia.
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Il forno a microonde è cancerogeno? L’esperto spiega se il suo utilizzo mette a rischio la salute

Ultimissime Benessere, News 1 Maggio 2024

C'è chi non potrebbe farne a meno e chi lo evita come la peste per paura delle radiazioni. All'esperto Dario Vista abbiamo chiesto pro e contro dell'uso del forno a microonde in cucina.
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Pioggia e freddo in primavera: come il cambiamento climatico influisce sulla nostra salute mentale

Ultimissime Benessere, News 30 Aprile 2024

Estate, primavera, autunno, inverno: ad aprile abbiamo sperimentato tutte le stagioni. Gli effetti di un clima sempre più incerto si fanno sentire anche sulla salute mentale e sulla nascita di quella che potrebbe essere una nuova forma di disturbo: l'ecoansia.
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Perché non sappiamo dire di no al dolce, la nutrizionista: “Gli zuccheri creano dipendenza”

Ultimissime Benessere, News 28 Aprile 2024

Sì o no al dolce dopo un lauto pasto? C'è una sorta di separazione tra il senso di sazietà e la golosità: la dott.ssa Alice Cancellato ha spiegato che succede.
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Cosa succede se mangiamo cibo ammuffito: i rischi legati al consumo di alimenti contaminati

Ultimissime Benessere, News 27 Aprile 2024

Perché si forma la muffa sul cibo e quali sono i rischi se mangiamo alimenti contaminati? Abbiamo chiesto all'esperto come prevenire e evitare la muffa alimentare.
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