Scrivere i propri pensieri e distruggerli può essere utile ad abbassare la rabbia: cosa dice lo studio

Un gruppo di ricercatori giapponesi ha osservato che scrivere i proprio pensieri rispetto a un evento che ci ha fatto arrabbiare e poi gettarlo via o eliminarlo fisicamente può essere efficace nell'abbassare i livelli di rabbia.
Continua a leggere