Benessere

Il polline d’api fa bene? I benefici e quanti grammi al giorno se ne possono consumare

Ultimissime Benessere, News 24 Maggio 2024

Il polline viene prodotto dai fiori e trasportato dalle api nell'alveare. Data la sua ricca composizione viene usato come integratore, perché fa molto bene all'organismo.
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Le fragole non sono un frutto: i benefici e le proprietà nutrizionali di questo smart food

Ultimissime Benessere, News 19 Maggio 2024

Il 19 maggio si celebra la Giornata Nazionale delle Fragole: con l'esperto, il dietista Loreto Nemi, abbiamo parlato dei benefici e delle controindicazioni di questo smart food.
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Migliorare la postura grazie al Gyrotonic, l’allenamento che rafforza la muscolatura profonda

Ultimissime Benessere, News 15 Maggio 2024

Una disciplina nata circa quarant'anni fa e che sta spopolando ultimamente grazie alla completezza dei suoi esercizi che coinvolgono tutto il corpo, rafforzandolo e prevenendo gli infortuni.
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Le verdure in realtà non esistono: come si identificano biologicamente questi alimenti

Ultimissime Benessere, News 13 Maggio 2024

Mentre a livello botanico la definizione di frutto è assodata, quella di verdura non ha fondamenta scientifiche. Gli ortaggi che identifichiamo come tali altri non sono che foglie, gambi e radici.
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Abbassa lo stress e allontana i pensieri negativi: perché tutti noi dovremmo fare giardinaggio

Ultimissime Benessere, News 10 Maggio 2024

Avere un proprio giardino è un privilegio ma per beneficiare dei vantaggi delle piante bastano anche due vasi. Perché prendersi cura dei fiori fa bene alla salute l'abbiamo chiesto al neuropsicologo Iannoccari.
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Come regolare il sonno: i consigli da seguire per dormire bene

Ultimissime Benessere, News 9 Maggio 2024

Cosa fare per dormire bene? Non usare il cellulare a letto, fare stretching prima di mettersi a letto e usare delle mascherine per gli occhi: ecco tutti i consigli per un buon sonno.
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Reformer Pilates, cos’è e quali sono i benefici di questo allenamento

Ultimissime Benessere, News 9 Maggio 2024

Un'evoluzione del classico allenamento con il tappetino che in questo caso si pratica con l'ausilio di un lettino mobile e delle molle che sviluppano la resistenza dei muscoli. Una disciplina inizialmente di nicchia ma che si sta diffondendo sempre di più.
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Come far funzionare una dieta: 10 consigli a portata di tutti per raggiungere l’obiettivo peso forma

Ultimissime Benessere, News 8 Maggio 2024

Se le diete fossero dei farmaci non sarebbero in vendita. Una verità che non ci fa desistere dal cominciare ogni volta una dieta diversa. Qui abbiamo riassunto dieci consigli per rendere una dieta efficace.
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Cos’è l’anuptafobia, la psicologa: “Quando la presenza di un partner diventa necessaria per il benessere”

Ultimissime Benessere, News 4 Maggio 2024

Complici le aspettative sociali, per alcune persone può diventare un peso essere single e non avere una famiglia: si parla di anuptafobia.
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Il forno a microonde è cancerogeno? L’esperto spiega se il suo utilizzo mette a rischio la salute

Ultimissime Benessere, News 1 Maggio 2024

C'è chi non potrebbe farne a meno e chi lo evita come la peste per paura delle radiazioni. All'esperto Dario Vista abbiamo chiesto pro e contro dell'uso del forno a microonde in cucina.
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Pioggia e freddo in primavera: come il cambiamento climatico influisce sulla nostra salute mentale

Ultimissime Benessere, News 30 Aprile 2024

Estate, primavera, autunno, inverno: ad aprile abbiamo sperimentato tutte le stagioni. Gli effetti di un clima sempre più incerto si fanno sentire anche sulla salute mentale e sulla nascita di quella che potrebbe essere una nuova forma di disturbo: l'ecoansia.
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Perché non sappiamo dire di no al dolce, la nutrizionista: “Gli zuccheri creano dipendenza”

Ultimissime Benessere, News 28 Aprile 2024

Sì o no al dolce dopo un lauto pasto? C'è una sorta di separazione tra il senso di sazietà e la golosità: la dott.ssa Alice Cancellato ha spiegato che succede.
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Cosa succede se mangiamo cibo ammuffito: i rischi legati al consumo di alimenti contaminati

Ultimissime Benessere, News 27 Aprile 2024

Perché si forma la muffa sul cibo e quali sono i rischi se mangiamo alimenti contaminati? Abbiamo chiesto all'esperto come prevenire e evitare la muffa alimentare.
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Perché i giovani non sanno più instaurare relazioni: i segnali da non sottovalutare

Ultimissime Benessere, News 25 Aprile 2024

L'isolamento della pandemia ha fatto crescere i casi di ansia sociale nei giovani. Scuola e famiglia sono decisivi per riconoscere il problema e intervenire.
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Acqua e limone al mattino fa bene? Qual è la verità sulla bevanda: i benefici e le proprietà

Ultimissime Benessere, News 25 Aprile 2024

L'acqua e limone è una bevanda calda che da qualche anno è entrata tra le abitudini mattutine di moltissime persone. Tra scetticismo e verità abbiamo chiesto a un esperto quali sono le proprietà benefiche e le controindicazioni.
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Perché la nostra attenzione dura meno di quella di un pesce rosso: come allenare la concentrazione

Ultimissime Benessere, News 11 Aprile 2024

Ai giovani sceneggiatori le case di produzione chiedono trame più 'second screen'. Il motivo? La soglia di concentrazione degli spettatori è sempre più bassa. Come migliorare i livelli di attenzione lo spiega l'esperto.
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Come riconoscere la sindrome da burnout, lo stress causato dal lavoro: i consigli dell’esperto

Ultimissime Benessere, News 9 Aprile 2024

Il burnout è una sindrome di esaurimento emotivo, di depersonalizzazione e derealizzazione personale, che deriva da una condizione di stress cronico e persistente associato al contesto lavorativo, come ha spiegato a Fanpage.it la psicologa Erika Leoni.
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Secchezza vaginale, la ginecologa: “Il dolore durante i rapporti ha anche una componente psicologica”

Ultimissime Benessere, News 8 Aprile 2024

La secchezza vaginale è un problema di cui spesso le donne non parlano, per vergogna. A volte la problematica emerge quando è già troppo tardi. Invece migliorare la situazione (sia nella quotidianità che sul fronte di una vita sessuale soddisfacente) è possibile, come ha spiegato la dott.ssa Arianna Casiraghi a Fanpage.it.
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Dieta detox dopo Pasqua: vietati alimenti processati, sì a frutta e verdura cruda (con molta acqua)

Ultimissime Benessere, News 1 Aprile 2024

Preoccupati dagli eccessi a tavola nei giorni di Pasqua? Abbiamo chiesto al dietista Loreto Nemi tre consigli semplici da seguire per ripulire l'organismo e sgonfiarsi.
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Come si tiene in forma Harry Styles: l’allenamento in vista dell’estate

Ultimissime Benessere, News 30 Marzo 2024

Harry Styles non è solo uno dei cantanti più talentuosi degli ultimi anni, è anche un'indiscussa icona di bellezza: ecco come fa a tenersi in forma.
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Fare sport aiuta a combattere la depressione, i benefici dell’attività sportiva sulla salute mentale

Ultimissime Benessere, News 24 Marzo 2024

I benefici dello sport sul benessere mentale sono risaputi, ma secondo un recente studio sarebbe addirittura più efficace dei farmaci in alcune situazioni.
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Quante nocciole si possono mangiare al giorno e quali sono i benefici

Ultimissime Benessere, News 20 Marzo 2024

Le nocciole sono un alimento energetico ricche di acidi grassi buoni, vitamina B ed E, oltre a tanti minerali: la quantità di nocciole che si può mangiare in un giorno si aggira sui 20-30 grammi. Grazie alle loro proprietà, le nocciole apportano molti benefici al nostro organismo, così come qualche controindicazione.
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Batch cooking, perché preparare i pasti per tutta la settimana è la mania social del momento

Ultimissime Benessere, News 19 Marzo 2024

Avete mai sentito parlare di batch cooking? Si tratta di una strategia culinaria che consiste nel preparare i i pranzi e le cene di tutta la settimana in anticipo: ecco per quale motivo è diventata la nuova mania social.
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Cos’è e a cosa serve il gyrotonic, l’allenamento amato da Alessia Marcuzzi

Ultimissime Benessere, News 15 Marzo 2024

Come fa Alessia Marcuzzi a essere in splendida forma a 51 anni? Lo ha rivelato sui social, dove si è mostrata alle prese col gyrotonic: ecco cos'è e a cosa serve l'allenamento.
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Anoressia, quali sono i campanelli d’allarme. “Non chiedete a chi soffre quanto mangia ma come sta”

Ultimissime Benessere, News 15 Marzo 2024

Intervistato da Fanapge.it lo psichiatra Leonardo Mendolicchio spiega quali sono sono i segnali dell’anoressia (in donne, uomini, bambini), il ruolo della società e della famiglia nell’insorgenza della malattia e come approcciarsi a chi sta soffrendo.
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La dieta per mantenere l’organismo sano: quali cibi scegliere secondo i nutrizionisti di Harvard

Ultimissime Benessere, News 14 Marzo 2024

Quali sono i cibi che consentono al corpo di mantenersi sano e attivo? Gli esperti di Harvard consigliano quali alimenti fanno bene al nostro organismo.
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Perché mangiare le arachidi non fa male e quali sono i benefici

Ultimissime Benessere, News 14 Marzo 2024

Le arachidi, conosciute anche come noccioline americane, fanno parte della famiglia dei legumi. Sono ricche di vitamine e minerali: aiutano il sistema nervoso, il cuore e favorirebbero anche la perdita di peso. La quantità indicata si aggira attorno ai 30 grammi al giorno.
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Bianca Balti vuole regalare alla figlia il congelamento degli ovuli: “Così diventi mamma quando vuoi”

Ultimissime Benessere, News 9 Marzo 2024

Bianca Balti ha dichiarato in una diretta social di voler regalare alla figlia Matilde la possibilità di congelare i suoi ovociti, il cosiddetto social freezing: come funziona questa pratica e perché è importante parlarne.
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Bliss point: come l’industria alimentare crea cibi che provocano dipendenza

Ultimissime Benessere, News 7 Marzo 2024

Cibi progettati per renderci dipendenti, per far sì che non si smetta mai di mangiarli. È questa la filosofia delle industrie alimentari che ricercano il bliss point. Ne abbiamo parlato con il dietista Loreto Nemi.
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Adolescenti e porno, l’esperto spiega i rischi: “Mancano gli strumenti per capire il materiale più estremo”

Ultimissime Benessere, News 6 Marzo 2024

Oggi si riesce ad accedere a materiale pornografico anche in età preadolescenziale, quando non si padroneggiano del tutto gli strumenti adatti per capire fino in fondo cosa si sta guardando. Fanpage.it ne ha parlato con un esperto: "Rocco Siffredi in questo è stato molto bravo, raccontando che la sessualità del film porno è completamente diversa".
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