Come congelare gli ovuli: social freezing, la tecnica per posticipare la maternità


Per le donne che per motivi diversi non possono e non vogliono avere figli in un determinato momento della loro vita, ma sanno che andando avanti con gli anni la maternità potrebbe essere più difficile, esiste la possibilità di conservare i propri ovociti. Questa tecnica si chiama Social freezing. Ne abbiamo parlato con il dottor Enrico Papaleo.
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Un avocado al giorno toglie il grasso di torno: lo studio dell’Università americana


Un recente studio americano, pubblicato sulla rivista scientifica Journal of Nutrition ha portato alla luce gli effetti benefici dell'avocado sul grasso addominale. La ricerca ha dimostrato che mangiando un avocado al giorno per dodici settimane il girovita delle donne si riduce in maniera significativa con degli effetti positivi sulla salute.
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Cancro al seno: l’importanza del supporto psicologico per le donne che affrontano questa malattia


"È più facile togliere un tumore dalla mammella che dalla mente delle donne" diceva il professor Veronesi. Affrontare una diagnosi di cancro al seno è estremamente impegnativo e faticoso, per questo avere un sostegno psicologico può rivelarsi estremamente utile. In occasione del mese dedicato alla prevenzione ne abbiamo parlato con la psicologa Valentina Di Mattei.
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Ottobre rosa: quasi un terzo dei tumori al seno può essere prevenuto grazie allo stile di vita


Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno. I numeri in Italia danno grandi speranze: la sopravvivenza a 5 anni dalla diagnosi sfiora il 90% e se scoperto in maniera precoce la percentuale sale ancora di più. Ma grazie a uno stile di vita sano si può ridurre del 25-30% la comparsa di un carcinoma mammario. Ne abbiamo parlato con il dottor Oreste Gentilini, senologo, responsabile della Breast Unit dell'Ospedale San Raffaele di Milano.
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Spopolano i video ASMR: perché proviamo piacere ascoltando voci bisbigliate e rumori tenui?


Su Youtube spopolano i video ASMR, dove a fare da protagonisti sono rumori amplificati al microfono e voci sussurrate. Questa esperienza sensoriale induce rilassamento e benessere, che in realtà non tutti sperimentano: la risposta è molto soggettiva e per questo difficile da spiegare scientificamente. Per saperne di più abbiamo chiesto al professor Giuseppe Iannoccari.
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Ridurre gli sprechi in cucina: come utilizzare bucce, gambi e altre parti di cibo che di solito buttiamo


Sapevi che nella buccia delle mele si trovano vitamine fondamentali per il sistema immunitario? E che la parte bianca degli agrumi è in grado di regolare le funzioni intestinali? Nella Giornata Internazionale della consapevolezza sulle perdite e sprechi alimentari abbiamo chiesto alla biologa e nutrizionista Valentina Galiazzo dei consigli per cucinare in modo più consapevole e per ridurre gli sprechi.
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Non riesco a dimagrire! L’esperta spiega cosa fare se non si riesce a perdere peso


Ci sono persone perennemente a dieta che non riescono a dimagrire. Rinunciano a pasta, pane, dolci e la bilancia non dà mai soddisfazione. Ma perché a volte dimagrire può essere così difficile? Abbiamo chiesto alla nutrizionista Renata Bracale di spiegarci per quale motivo a volte perdere peso può essere così complicato.
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Il cervello invecchia più in fretta di quanto credi: i consigli per mantenerlo sempre giovane


Il decadimento cognitivo inizia molto prima di quanto si possa immaginare, precisamente a partire dai 28 anni. Per la settimana dedicata alla Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale abbiamo intervistato il professor Giuseppe Iannoccari, neuropsicologo per capire cosa fare per mantenere sempre giovane e efficiente il nostro cervello.
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Vene varicose: quali sono le cause e i trattamenti per curarle


Le varici colpiscono oltre sette milioni di italiani e per lo più donne. Si tratta di una dilatazione delle vene degli arti inferiori provocata da un ristagno del sangue e da un cattivo funzionamento del sistema circolatorio. Quali sono i sintomi e soprattutto come si curano e quando è necessario l'intervento chirurgico lo abbiamo chiesto al dottor Domenico Baccellieri.
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Perché ci piace credere agli oroscopi? È tutta colpa dell’effetto Forer


Quanti di noi al mattino prima di andare a lavoro leggono l'oroscopo? Se siamo così incuriositi e in alcuni casi anche influenzabili da previsioni che si basano sul movimento dei pianeti e degli astri è tutta colpa dell'effetto Forer. Cosa è e perché quasi nessuno riesce a resistere lo abbiamo chiesto alla psichiatra Rossella Valdrè.
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La dieta per il rientro dalle vacanze: cosa mangiare dopo gli eccessi estivi


L'estate è la stagione in cui si va in vacanza non soltanto dal lavoro, ma anche dalla dieta. Si va a cena fuori, si fa l'aperitivo, si mangiano gelati e granite, e una volta rientrati alla vita normale può essere difficile ripristinare le vecchie abitudini e riequilibrare l'organismo provato da questi eccessi. Abbiamo chiesto al dietista Loreto Nemi alcuni consigli per un detox alimentare (non troppo rigido) post vacanze.
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Pancia piatta in menopausa: i consigli e il regime alimentare della nutrizionista


Quando arriva la menopausa il corpo cambia. Ed è assolutamente normale che il girovita diventi più abbondante, pur mantenendo lo stesso stile di vita e la stessa alimentazione. Perché e come evitarlo lo abbiamo chiesto alla nutrizionista Rosa Lenoci, che ha stilato per Fanpage.it anche una giornata alimentare tipo di una donna in menopausa.
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Quando il ciclo arriva in vacanza: come gestire le mestruazioni in estate, dal bagno a mare ai crampi


Secondo una recente indagine il 44% delle donne quando arrivano le mestruazioni mentre si trova in vacanza, prova disagio a fare il bagno a mare o in piscina. Ma come fare quando il ciclo mestruale arriva durante le tanto agognate ferie? Come gestire i dolori e i crampi che con il caldo possono peggiorare? A tutte queste domande risponde la ginecologa Manuela Farris.
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Disidratazione dovuta al caldo: quali sono i sintomi e come prevenirla


In estate uno dei problemi più diffusi è la disidratazione. Sintomi come mal di testa, confusione, svenimento, spesso associati ai cali di pressione, spesso non sono altro che un segnale che il nostro organismo ci manda per farci capire che non stiamo bevendo abbastanza. Come riconoscerla e affrontarla lo spiega la dottoressa Laura Rossi, biologa e nutrizionista del Crea.
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Migliori deodoranti bio, ecologici e con INCI naturali


I deodoranti ecologici, biologici e sostenibili sono arrivati in commercio da molti anni, ma ancora c'è molto scetticismo sulla loro efficacia contro sudore e cattivi odori. Vediamo insieme quali sono i deodoranti naturali più validi sul mercato: ecco una classifica dei migliori per affidabilità del brand, inci degli ingredienti e recensioni degli utenti che li hanno provati.
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Fare sport migliora l’attività sessuale: come e perché lo spiega la personal trainer


Tra i tanti benefici di fare attività fisica regolarmente ce ne è uno che forse sottovalutiamo. E riguarda il sesso. Tutti gli sport, dalla corsa al ciclismo, passando per il crossfit e l'allenamento in sala pesi possono avere delle ripercussioni positive sull'attività sessuale. La personal trainer Francesca Fanolla ci spiega il perché.
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Cosa fare se soffrite di sudorazione eccessiva: la dieta per l’iperidrosi


Sudare è una reazione fisiologica e assolutamente normale dell'organismo. In alcuni casi però quando la quantità di liquidi persa è davvero abbondante si parla di iperidrosi. Una dieta ad hoc, seppur non risolutiva, può essere però utile per tenerla sotto controllo e soprattutto per reintegrare acqua e sali minerali. Cosa mangiare e cosa evitare lo abbiamo chiesto alla nutrizionista Valentina Galiazzo.
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